寶可夢 朱/紫 的三明治食譜一共有151道，你通通解鎖了嗎？你知道食譜的解鎖方式嗎？食譜的的效用真的非常多，可以增加成功捕捉寶可夢的概率，也可以增加太晶團戰的報酬，也可以加速出蛋的機率、增加特定寶可夢的出現概率、以及經驗值的飆升，重點還可以增加閃光寶可夢的概率，等等超多BUFF增益，一定不要錯過囉！一起動手解鎖大師等級三明治！
更多 Switch 熱門文章：
● 寶可夢 朱/紫 異國閃光6V百變怪、特性膏藥免費送！連線交換密語整理分享
● NS數位版遊戲雙主機共享：設定隨時遊玩主機和朋友暢玩雙版本寶可夢朱/紫！
● 寶可夢 朱/紫 史上最強18屬性閃耀力+遭遇力LV3三明治食譜配方分享
● 寶可夢 朱/紫 哪些寶可夢會掉什麼秘傳調味料？(酸、甜、苦、辣、鹹)這篇告訴你！
● 寶可夢 朱/紫 各屬性閃耀力LV3食譜大公開，刷閃光寶可夢必備食譜！
● 寶可夢 朱/紫 8個古劍豹(災禍之劍) 樁柱位置，凍烈之祠如何解封？
● 寶可夢 朱/紫 8個古玉魚(災禍之玉) 樁柱位置，火難之祠如何解封？
● 寶可夢 朱/紫 8個古鼎鹿(災禍之鼎) 樁柱位置，塵土之祠如何解封？
● 寶可夢 朱/紫 8個古簡蝸(災禍之簡) 樁柱位置，朽木之祠如何解封？
● [分享] 寶可夢 朱/紫 如何觸發「解鎖四大神獸」(災禍之寶)的前置作業？
● 寶可夢 朱/紫 400種寶可夢全圖鑑整理分享：
● 寶可夢朱/紫 如何捕捉神獸「故勒頓/密勒頓」完成圖鑑解鎖？
● 寶可夢 朱/紫 索財靈怎麼抓？索財靈的位置在哪？索財靈（徒步形態）？
● [分享] 寶可夢 朱/紫 如何觸發「解鎖四大神獸」(災禍之寶)的前置作業？
● 寶可夢朱/紫 一周目最終戰：「歸鄉之路」出戰寶可夢隊伍整理：
● 寶可夢朱/紫 神秘禮物是什麼？要怎麼領？需要滿足什麼條件嗎？
● [分享] 寶可夢 朱/紫 六隻初期必抓寶可夢、棲息地整理
● [實測] 寶可夢 朱/紫 如何判斷眼前的寶可夢是否抓過？是否登錄？
● 寶可夢 朱/紫 「劈斬司令」如何進化「仆斬將軍」？需要什麼進化道具？
● 寶可夢 朱/紫 冠軍之路、傳說之路、星塵之路怎麼選？哪個先打比較好？
● 寶可夢 朱(故勒頓)/紫(密勒頓) 解鎖滑翔、跳躍、衝刺、衝浪、攀崖
● 寶可夢 朱/紫 只能用走路的嗎？如何解鎖「坐騎」？
● 寶可夢 朱/紫 要怎麼獲得蛋？如何孵蛋？野餐可以做什麼？如何提升蛋蛋力？
● 寶可夢 朱/紫 雙版本限定版可夢，你知道你的版本缺少什麼寶可夢嗎？
● 寶可夢 朱/紫 新寵進化方式詳細解析以及進化道具獲取方式一覽！
● 寶可夢 朱/紫 「星塵之路」天星隊-各幫班主寶可夢隊伍清單整理：
● 寶可夢 朱/紫 如何獲得太晶珠？寶可夢怎麼啟動太晶化？好用嗎？
● 寶可夢 朱/紫 如何獲得阿爾宙斯、阿球、寶可錶、皮卡布手機殼？
● 寶可夢 朱/紫 百變怪怎麼抓？百變怪的位置在哪？百變怪會模仿那些寶可夢？
● 寶可夢 朱/紫 索財靈怎麼抓？索財靈的位置在哪？索財靈（徒步形態）？
● 寶可夢 朱/紫 「炭小侍」如何進化「紅蓮鎧騎/蒼刃劍鬼」？需要什麼進化道具？
● 寶可夢 朱/紫 如何更換橘子制服？手機洛托姆/手機殼、眼鏡、包包、襪子、帽子、鞋子？
● Pokémon HOME 聯動「寶可夢傳說 阿爾宙斯」不用NSO會員就可以交換寶可夢！
● 2022 Pokémon HOME 進階版怎麼買最便宜？哪張信用卡可享13%現金回饋？
● 阿爾宙斯 23種特殊進化道具整理，寶可夢怎麼進化？進化道具獲取方式？
● 寶可夢傳說 阿爾宙斯 異色閃光色違寶可夢有哪些？長怎樣？色違圖鑑分享！
● 寶可夢傳說 阿爾宙斯 洗翠全域圖鑑 棲息地以及進化方式、神獸獲取攻略
● 寶可夢 晶燦鑽石/明亮珍珠 全國圖鑑攻略：493隻寶可夢怎獲得？如何進化？
Advertisement
寶可夢 朱/紫 解鎖一般三明治食譜需要什麼道具？
只要你身上的可製作三明治的食材越多，可以製作的三明治的種類就越多，至於三明治的食材可以在各大城鎮的「鍋鍋好」、「罐頭王」、「釀光市(全都友超市)」、漬沁鎮(漬沁市場)買到，所以建議可以先每看到新的食材就購買一個，快速解鎖三明治食譜。
寶可夢 朱/紫 解鎖大師等級三明治食譜的方法？
目前只需要獲得其中兩種就可以製作大師級三明治，至於要解鎖更多三明治食譜則需要隨機四種「秘傳：調味料」，目前總共有151道三明治料理食譜。
Advertisement
寶可夢 朱/紫 如何獲得秘傳調味料？
只要打 5星等級以上太晶團體戰，就有機會可以獲得「秘傳：鹹味料」、「秘傳：酸味料」、「秘傳：苦味料」、「秘傳：辣味料」、「秘傳：甜味料」。
延伸閱讀；
※ 如何速刷「秘傳：調味料」？
※ 哪些寶可夢可以刷出哪些口味的秘傳調味料？
● 「秘傳：鹹味料」。
Advertisement
● 「秘傳：酸味料」
● 「秘傳：苦味料」
Advertisement
● 「秘傳：辣味料」
● 「秘傳：甜味料」
寶可夢 朱/紫 如何解鎖更多食譜，製作大師級三明治？
只要身上有新的食材，就可以來到城鎮上的三明治店。
※ 食材的部分可以在城鎮上的商店：「鍋鍋好」、「罐頭王」買到，另外比較特別的食材則可到「漬沁鎮(漬沁市場)」、「釀光市(全都友超市)」這邊購買。
與店內胖大叔對話，他會針對你身上擁有的秘傳調味料以及新的食材來判斷，你是否能製作更多類型的三明治。
所以如果你擁有 兩種以上秘傳調味料的話，就可以解鎖新的大師級三明治，這時候至少擁有 139道三明治食譜。
寶可夢朱/紫 如何解鎖 151道三明治食譜料理？
在遊戲完成一周目的時候回家與媽媽對話，可以獲得四道三明治食譜料理(蔬菜三明治)。
在遊戲完成二周目的時候再回家與媽媽對話，就可以再獲得額外的四道三明治食譜料理(新蔬菜三明治)。
另外在野外的地方，靠近「雙抹之手」、或是「大鍋第3瞭望塔」位置的地方，如果這幾個飛翔點都還沒開起的話，就乖乖地從「雙抹山」這個飛翔點跑過來地圖上吉娜的所在位置吧。
這邊有一個大叔正在野餐，與他對話，就可以獲得最後的四道三明治料理(壽司風味三明治)，完成151道全三明治料理食譜囉！
寶可夢 朱/紫 吃食物的 BUFF增幅效果解說：
蛋蛋力：更容易發現蛋。
捕獲力：更容易捉到寶可夢。
經驗力：增加可獲得的經驗值。
掉物力：增加能撿到的遺失物。
團戰力：增加太晶團體戰的報酬。
稱號力：更容易出現有稱號的寶可夢。
閃耀力：更容易出現發光的寶可夢。
大大力：更容易出現大隻的寶可夢。
小小力：更容易出現小隻的寶可夢。
遭遇力：更容易出現特定的寶可夢。
※ 注意每種三明治效果只有 3 0分鐘。
如何知道自己的食用三明治效果還有多少時間？
只要按方向鍵「→」，就可以隨時查看食力 BUFF效果增益時間。
而且很佛系的是，你只要關閉 Switch螢幕，食力的效果時間就會暫停計時喔！很不錯吧！
寶可夢 朱/紫 151道三明治食譜 &食力效果分享：
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (001) 火腿奶油三明治 | 火腿片, 奶油 |
遭遇力: 地面 (Lv. 1) 團戰力: 幽靈 (Lv. 1) 捕獲力: 蟲 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (002) 苦味火腿奶油三明治 | 火腿片, 奶油, 秘傳：苦味料 |
稱號力: 地面 (Lv. 2) 團戰力: 幽靈 (Lv. 2) 捕獲力: 蟲 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (003) 甜味火腿奶油三明治 | 火腿片, 奶油, 秘傳：甜味料 |
稱號力: 地面 (Lv. 2) 蛋蛋力 (Lv. 2) 捕獲力: 蟲 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (004) 鹹味火腿奶油三明治 | 火腿片, 奶油, 秘傳：鹹味料 |
稱號力: 地面 (Lv. 2) 遭遇力: 幽靈 (Lv. 2) 團戰力: 蟲 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (005) 酸味火腿奶油三明治 | 火腿片, 奶油, 秘傳：酸味料 |
稱號力: 地面 (Lv. 2) 小小力: 幽靈 (Lv. 2) 遭遇力: 蟲 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (006) 辣味火腿奶油三明治 | 火腿片, 奶油, 秘傳：辣味料 |
稱號力: 地面 (Lv. 2) 大大力: 幽靈 (Lv. 2) 遭遇力: 蟲 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (007) 傳說苦味三明治 | 生菜, 煎培根, 秘傳：苦味料, 胡椒 |
稱號力: 岩石 (Lv. 2) 經驗力: 冰 (Lv. 2) 遭遇力: 草 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (008) 傳說鹹味三明治 | 生菜, 煎培根, 秘傳：鹹味料, 胡椒 |
稱號力: 岩石 (Lv. 2) 經驗力: 冰 (Lv. 2) 遭遇力: 草 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (009) 傳說甜味三明治 | 生菜, 煎培根, 秘傳：甜味料, 胡椒 |
稱號力: 岩石 (Lv. 2) 蛋蛋力 (Lv. 2) 遭遇力: 草 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (010) 傳說酸味三明治 | 生菜, 煎培根, 秘傳：酸味料, 胡椒 |
稱號力: 岩石 (Lv. 2) 小小力：冰 (Lv. 2) 遭遇力: 草 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (011) 傳說辣味三明治 | 生菜, 煎培根, 秘傳：辣味料, 胡椒 |
稱號力: 岩石 (Lv. 2) 大大力：冰 (Lv. 2) 遭遇力: 草 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (012) 果醬三明治 | 草莓片, 莓果醬 |
捕獲力: 格鬥 (Lv. 1) 掉物力：超能力 (Lv. 1) 蛋蛋力 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (013) 超級果醬三明治 | 草莓片, 莓果醬, 優格 |
捕獲力: 格鬥 (Lv. 2) 掉物力：超能力 (Lv. 1) 團戰力：幽靈 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (014) 高級果醬三明治 | 草莓片, 鳳梨片, 莓果醬, 優格 |
捕獲力: 惡 (Lv. 2) 掉物力：地面 (Lv. 2) 蛋蛋力 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (015) 大師果醬三明治 | 草莓片, 鳳梨片, 莓果醬, 優格, 秘傳：甜味料 |
稱號力: 惡 (Lv. 2) 捕獲力：地面 (Lv. 2) 掉物力：格鬥 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (016) 花生醬三明治 | 香蕉片, 花生醬 |
蛋蛋力 (Lv. 1) 掉物力：電 (Lv. 1) 團戰力：蟲 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (017) 超級花生醬三明治 | 香蕉片, 花生醬, 奶油 |
蛋蛋力 (Lv. 2) 團戰力：電 (Lv. 1) 經驗力：蟲 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (018) 高級花生醬三明治 | 香蕉片, 花生醬, 奶油, 莓果醬 |
蛋蛋力 (Lv. 2) 團戰力：一般 (Lv. 2) 掉物力：蟲 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (019) 大師花生醬三明治 | 香蕉片, 花生醬, 奶油, 莓果醬, 秘傳：辣味料 |
稱號力：電 (Lv. 2) 團戰力：一般 (Lv. 2) 掉物力：蟲 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (020) 酸黃瓜三明治 | 酸黃瓜, 橄欖油 |
小小力：格鬥 (Lv. 1) 遭遇力：火 (Lv. 1) 捕獲力：幽靈 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (021) 超級酸黃瓜三明治 | 酸黃瓜, 橄欖油, 豆瓣菜 |
掉物力：格鬥 (Lv. 2) 遭遇力：火 (Lv. 1) 捕獲力：幽靈 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (022) 高級酸黃瓜三明治 | 酸黃瓜, 橄欖油, 豆瓣菜, 羅勒 |
掉物力：格鬥 (Lv. 2) 蛋蛋力 (Lv. 2) 捕獲力：火 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (023) 大師酸黃瓜三明治 | 酸黃瓜, 橄欖油, 豆瓣菜, 羅勒, 秘傳：酸味料 |
稱號力：格鬥 (Lv. 2) 小小力：草 (Lv. 2) 蛋蛋力 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (024) 橘子醬三明治 | 起司片, 橘子醬 |
掉物力：格鬥 (Lv. 1) 捕獲力：岩石 (Lv. 1) 蛋蛋力 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (025) 超級橘子醬三明治 | 起司片, 橘子醬, 奶油 |
蛋蛋力 (Lv. 2) 團戰力：岩石 (Lv. 1) 掉物力：毒 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (026) 高級橘子醬三明治 | 起司片, 橘子醬, 奶油, 奶油起司 |
蛋蛋力 (Lv. 2) 掉物力：毒 (Lv. 2) 團戰力：岩石 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (027) 大師橘子醬三明治 | 起司片, 橘子醬, 奶油, 奶油起司, 秘傳：鹹味料 |
稱號力：蟲 (Lv. 2) 遭遇力：毒 (Lv. 2) 掉落力：格鬥 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (028) 香草香腸三明治 | 香草香腸, 番茄醬 |
遭遇力：格鬥 (Lv. 1) 經驗力：幽靈 (Lv. 1) 團戰力：地面 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (029) 超級香草香腸三明治 | 香草香腸, 番茄醬, 黃芥末醬 |
遭遇力：地面 (Lv. 2) 經驗力：幽靈 (Lv. 1) 團戰力：格鬥 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (030) 高級香草香腸三明治 | 香草香腸, 番茄醬, 黃芥末醬, 生菜 |
經驗力：地面 (Lv. 2) 團戰力：幽靈 (Lv. 2) 遭遇力：格鬥 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (031) 大師香草香腸三明治 | 香草香腸, 番茄醬, 黃芥末醬, 生菜, 秘傳：苦味料 |
號稱力：地面 (Lv. 2) 經驗力：格鬥 (Lv. 2) 團戰力：一般 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (032) 咖哩飯風味三明治 | 米飯, 咖哩粉, 美奶滋 |
大大力：一般 (Lv. 1) 遭遇力：火 (Lv. 1) 團戰力：格鬥 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (033) 超級咖哩飯風味三明治 | 米飯, 咖哩粉, 美奶滋, 小辣椒 |
大大力：草 (Lv. 2) 遭遇力：格鬥 (Lv. 1) 團戰力：一般 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (034) 高級咖哩飯風味三明治 | 米飯, 咖哩粉, 美奶滋, 小辣椒, 番茄片 |
大大力：草 (Lv. 2) 遭遇力：一般 (Lv. 2) 掉落力：妖精 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (035) 大師咖哩飯風味三明治 | 米飯, 咖哩粉, 美奶滋, 小辣椒, 番茄片, 秘傳：辣味料 |
稱號力：草 (Lv. 2) 大大力：妖精 (Lv. 2) 遭遇力：一般 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (036) 點心三明治 | 蘋果片x2, 優格, 鮮奶油 |
捕獲力：飛行 (Lv. 1) 掉落力：冰 (Lv. 1) 蛋蛋力 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (037) 超級點心三明治 | 蘋果片x2, 優格, 鮮奶油, 奇異果片 |
捕獲力：飛行 (Lv. 2) 掉落力：冰 (Lv. 1) 蛋蛋力 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (038) 高級點心三明治 | 蘋果片x2, 優格, 鮮奶油, 奇異果片, 草莓片 |
掉落力：飛行 (Lv. 2) 捕獲力：冰 (Lv. 2) 蛋蛋力 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (039) 大師點心三明治 | 蘋果片x2, 優格, 鮮奶油, 奇異果片, 草莓片, 秘傳：甜味料 |
稱號力：飛行 (Lv. 2) 掉落力：毒 (Lv. 2) 捕獲力：格鬥 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (040) 熱帶三明治 | 毛崖蟹棒, 酪梨, 橘子醬 |
蛋蛋力 (Lv. 1) 遭遇力：格鬥 (Lv. 1) 捕獲力：龍 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (041) 超級熱帶三明治 | 毛崖蟹棒, 酪梨, 橘子醬, 鳳梨片 |
捕獲力：地面 (Lv. 2) 遭遇力：惡 (Lv. 1) 掉物力：水 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (042) 高級熱帶三明治 | 毛崖蟹棒, 酪梨, 橘子醬, 鳳梨片, 小辣椒 |
捕獲力：岩石 (Lv. 2) 掉物力：水 (Lv. 2) 遭遇力：地面 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (043) 大師熱帶三明治 | 毛崖蟹棒, 酪梨, 橘子醬, 鳳梨片, 小辣椒, 秘傳：酸味料 |
號稱力：岩石 (Lv. 2) 捕獲力：水 (Lv. 2) 掉物力：地面 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (044) 酪梨三明治 | 酪梨, 煙燻魚片, 鹽 |
經驗力：龍 (Lv. 1) 遭遇力：電 (Lv. 1) 捕獲力：惡 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (045) 超級酪梨三明治 | 酪梨, 煙燻魚片, 鹽, 番茄片 |
遭遇力：龍 (Lv. 2) 捕獲力：妖精 (Lv. 1) 經驗力：惡 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (046) 高級酪梨三明治 | 酪梨, 煙燻魚片, 鹽, 番茄片, 生菜 |
經驗力：草 (Lv. 2) 遭遇力：惡 (Lv. 2) 捕獲力：龍 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (047) 大師酪梨三明治 | 酪梨, 煙燻魚片, 鹽, 番茄片, 生菜, 秘傳：鹹味料 |
稱號力：草 (Lv. 2) 經驗力：惡 (Lv. 2) 遭遇力：龍 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (048) 麵條三明治 | 麵條, 橄欖油, 番茄醬 |
遭遇力：毒 (Lv. 1) 團戰力：岩石 (Lv. 1) 大大力：地面 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (049) 超級麵條三明治 | 麵條, 橄欖油, 番茄醬, 生菜 |
遭遇力：毒 (Lv. 2) 大大力：岩石 (Lv. 1) 團戰力：地面 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (050) 高級麵條三明治 | 麵條, 橄欖油, 番茄醬, 生菜, 煎辣香腸 |
遭遇力：毒 (Lv. 2) 經驗力：火 (Lv. 2) 大大力：電 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (051) 大師麵條三明治 | 麵條, 橄欖油, 番茄醬, 生菜, 煎辣香腸, 秘傳：苦味料 |
稱號力：毒 (Lv. 2) 經驗力：電 (Lv. 2) 遭遇力：一般 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (052) 馬鈴薯沙拉三明治 | 馬鈴薯沙拉, 小黃瓜片, 紅椒片, 美奶滋 |
小小力：蟲 (Lv. 1) 遭遇力：鋼 (Lv. 1) 捕獲力：幽靈 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (053) 超級馬鈴薯沙拉三明治 | 馬鈴薯沙拉, 小黃瓜片, 紅椒片, 美奶滋, 酪梨 |
捕獲力：龍 (Lv. 2) 遭遇力：幽靈 (Lv. 1) 大大力：蟲 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (054) 高級馬鈴薯沙拉三明治 | 馬鈴薯沙拉, 小黃瓜片, 紅椒片, 美奶滋, 酪梨, 紅洋蔥 |
捕獲力：幽靈 (Lv. 2) 遭遇力：蟲 (Lv. 2) 大大力：龍 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (055) 大師馬鈴薯沙拉三明治 | 馬鈴薯沙拉, 小黃瓜片, 紅椒片, 美奶滋, 酪梨, 紅洋蔥, 秘傳：甜味料 |
稱號力：幽靈 (Lv. 2) 捕獲力：龍 (Lv. 2) 遭遇力：一般 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (056) 香辣三明治 | 小辣椒, 洋蔥片, 香草香腸, 辣醬 |
大大力：超能力 (Lv. 1) 經驗力：格鬥 (Lv. 1) 遭遇力：水 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (057) 超級香辣三明治 | 小辣椒, 洋蔥片, 香草香腸, 辣醬, 青椒片 |
大大力：超能力 (Lv. 2) 遭遇力：格鬥 (Lv. 1) 經驗力：水 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (058) 高級香辣三明治 | 小辣椒, 洋蔥片, 香草香腸, 辣醬, 青椒片, 豆瓣菜 |
大大力：超能力 (Lv. 2) 遭遇力：地面 (Lv. 2) 經驗力：格鬥 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (059) 大師香辣三明治 | 小辣椒, 洋蔥片, 香草香腸, 辣醬, 青椒片, 豆瓣菜, 秘傳：酸味料 |
稱號力：超能力 (Lv. 2) 小小力：格鬥 (Lv. 2) 遭遇力：一般 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (060) 蛋三明治 | 水煮蛋片, 小黃瓜片, 鹽, 美乃滋 |
遭遇力：飛行 (Lv. 1) 經驗力：鋼 (Lv. 1) 團戰力：岩石 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (061) 超級蛋三明治 | 水煮蛋片, 小黃瓜片, 鹽, 美乃滋, 紅洋蔥 |
遭遇力：飛行 (Lv. 2) 經驗力：鋼 (Lv. 1) 團戰力：岩石 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (062) 高級蛋三明治 | 水煮蛋片, 小黃瓜片, 鹽, 美乃滋, 紅洋蔥, 起司片 |
遭遇力：飛行 (Lv. 2) 經驗力：鋼 (Lv. 2) 團戰力：岩石 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (063) 大師蛋三明治 | 水煮蛋片, 小黃瓜片, 鹽, 美乃滋, 紅洋蔥, 起司片, 秘傳：鹹味料 |
號稱力：飛行 (Lv. 2) 遭遇力：岩石 (Lv. 2) 經驗力：一般 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (064) 基本款三明治 | 生火腿, 起司片, 烘蛋, 橄欖油 |
遭遇力：幽靈 (Lv. 1) 捕獲力：草 (Lv. 1) 掉物力：火 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (065) 超級基本款三明治 | 生火腿, 起司片, 烘蛋, 橄欖油, 咖哩粉 |
大大力：幽靈 (Lv. 2) 捕獲力：草 (Lv. 1) 遭遇力：火 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (066) 高級基本款三明治 | 生火腿, 起司片, 烘蛋, 橄欖油, 咖哩粉, 酪梨 |
大大力：龍 (Lv. 2) 捕獲力：火 (Lv. 2) 遭遇力：幽靈 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (067) 大師基本款三明治 | 生火腿, 起司片, 烘蛋, 橄欖油, 咖哩粉, 酪梨, 秘傳：苦味料 |
稱號力：龍 (Lv. 2) 掉物力：幽靈 (Lv. 2) 捕獲力：一般 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (068) 爽口三明治 | 小番茄塊, 酪梨, 橘子醬, 鹽 |
捕獲力：蟲 (Lv. 1) 遭遇力：格鬥 (Lv. 1) 團戰力：龍 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (069) 超級爽口三明治 | 小番茄塊, 酪梨, 橘子醬, 鹽, 奇異果片 |
捕獲力：龍 (Lv. 2) 遭遇力：火 (Lv. 1) 掉物力：毒 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (070) 高級爽口三明治 | 小番茄塊, 酪梨, 橘子醬, 鹽, 奇異果片, 酸黃瓜片 |
捕獲力：龍 (Lv. 2) 遭遇力：格鬥 (Lv. 2) 掉物力：毒 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (071) 大師爽口三明治 | 小番茄塊, 酪梨, 橘子醬, 鹽, 奇異果片, 酸黃瓜片, 秘傳：辣味料 |
稱號力：龍 (Lv. 2) 大大力：毒 (Lv. 2) 遭遇力：一般 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (072) 培根生菜番茄三明治 | 煎培根, 生菜, 番茄片, 美乃滋, 黃芥末醬 |
小小力：岩石 (Lv. 1) 遭遇力：妖精 (Lv. 1) 捕獲力：草 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (073) 超級培根生菜番茄三明治 | 煎培根, 生菜, 番茄片, 美乃滋, 黃芥末醬, 羅勒 |
小小力：草 (Lv. 2) 遭遇力：岩石 (Lv. 1) 團戰力：妖精 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (074) 高級培根生菜番茄三明治 | 煎培根, 生菜, 番茄片, 美乃滋, 黃芥末醬, 羅勒, 起司片 |
小小力：草 (Lv. 2) 遭遇力：岩石 (Lv. 2) 捕獲力：妖精 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (075) 大師培根生菜番茄三明治 | 煎培根, 生菜, 番茄片, 美乃滋, 黃芥末醬, 羅勒, 起司片, 秘傳：甜味料 |
稱號力：草 (Lv. 2) 捕獲力：妖精 (Lv. 2) 遭遇力：一般 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (076) 炸魚片三明治 | 炸魚片, 馬鈴薯沙拉, 番茄醬, 美乃滋 |
小小力：蟲 (Lv. 1) 團戰力：惡 (Lv. 1) 經驗力：鋼 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (077) 超級炸魚片三明治 | 炸魚片, 馬鈴薯沙拉, 番茄醬, 美乃滋, 生菜 |
小小力：蟲 (Lv. 2) 團戰力：惡 (Lv. 1) 捕獲力：鋼 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (078) 高級炸魚片三明治 | 炸魚片, 馬鈴薯沙拉, 番茄醬, 美乃滋, 生菜, 辣根 |
小小力：蟲 (Lv. 2) 團戰力：惡 (Lv. 2) 遭遇力：鋼 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (079) 大師炸魚片三明治 | 炸魚片, 馬鈴薯沙拉, 番茄醬, 美乃滋, 生菜, 辣根, 秘傳：辣味料 |
稱號力：蟲 (Lv. 2) 大大力：鋼 (Lv. 2) 團戰力：一般 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (080) 火腿三明治 | 酸黃瓜片, 火腿片, 美乃滋, 黃芥末醬 |
小小力：格鬥 (Lv. 1) 遭遇力：一般 (Lv. 1) 團戰力：地面 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (081) 超級火腿三明治 | 酸黃瓜片, 火腿片, 美乃滋, 黃芥末醬, 生火腿 |
遭遇力：格鬥 (Lv. 2) 捕獲力：飛行 (Lv. 1) 團戰力：地面 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (082) 高級火腿三明治 | 酸黃瓜片, 火腿片, 美乃滋, 黃芥末醬, 生火腿, 小辣椒 |
小小力：岩石 (Lv. 2) 遭遇力：妖精 (Lv. 2) 捕獲力：草 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (083) 大師火腿三明治 | 酸黃瓜片, 火腿片, 美乃滋, 黃芥末醬, 生火腿, 小辣椒, 秘傳：鹹味料 |
稱號力：岩石 (Lv. 2) 遭遇力：妖精 (Lv. 2) 捕獲力：草 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (084) 起司三明治 | 起司片, 奶油起司, 胡椒, 鹽 |
遭遇力：蟲 (Lv. 1) 團戰力：水 (Lv. 1) 經驗力：鋼 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (085) 超級起司三明治 | 起司片, 奶油起司, 胡椒, 鹽, 酪梨 |
遭遇力：龍 (Lv. 2) 團戰力：鋼 (Lv. 1) 經驗力：蟲 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (086) 高級起司三明治 | 起司片, 奶油起司, 胡椒, 鹽, 酪梨, 羅勒 |
經驗力：龍 (Lv. 2) 團戰力：電 (Lv. 2) 捕獲力：水 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (087) 大師起司三明治 | 起司片, 奶油起司, 胡椒, 鹽, 酪梨, 羅勒, 秘傳：鹹味料 |
稱號力：龍 (Lv. 2) 經驗力：電 (Lv. 2) 團戰力：水 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (088) 漢堡排三明治 | 漢堡排, 洋蔥片, 醋, 胡椒 |
大大力：超能力 (Lv. 1) 遭遇力：龍 (Lv. 1) 捕獲力：鋼 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (089) 超級漢堡排三明治 | 漢堡排, 洋蔥片, 醋, 胡椒, 辣根 |
大大力：超能力 (Lv. 2) 遭遇力：龍 (Lv. 1) 捕獲力：鋼 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (090) 高級漢堡排三明治 | 漢堡排, 洋蔥片, 醋, 胡椒, 辣根, 豆瓣菜 |
大大力：超能力 (Lv. 2) 遭遇力：龍 (Lv. 2) 捕獲力：鋼 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (091) 大師漢堡排三明治 | 漢堡排, 洋蔥片, 醋, 胡椒, 辣根, 豆瓣菜, 秘傳：甜味料 |
稱號力：超能力 (Lv. 2) 團戰力：龍 (Lv. 2) 遭遇力：鋼 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (092) 煙燻魚片三明治 | 煙燻魚片, 豆瓣菜, 醋, 胡椒, 鹽 |
經驗力：惡 (Lv. 1) 團戰力：龍 (Lv. 1) 遭遇力：超能力 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (093) 超級煙燻魚片三明治 | 煙燻魚片, 豆瓣菜, 醋, 胡椒, 鹽, 紅洋蔥 |
經驗力：幽靈 (Lv. 2) 團戰力：超能力 (Lv. 1) 遭遇力：惡 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (094) 高級煙燻魚片三明治 | 煙燻魚片, 豆瓣菜, 醋, 胡椒, 鹽, 紅洋蔥, 羅勒 |
經驗力：惡 (Lv. 2) 團戰力：超能力 (Lv. 2) 遭遇力：幽靈 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (095) 大師煙燻魚片三明治 | 煙燻魚片, 豆瓣菜, 醋, 胡椒, 鹽, 紅洋蔥, 羅勒, 秘傳：鹹味料 |
稱號力：惡 (Lv. 2) 經驗力：超能力 (Lv. 2) 團戰力：幽靈 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (096) 水果三明治 | 香蕉片, 蘋果片, 鳳梨片, 奇異果片, 鮮奶油 |
掉物力：一般 (Lv. 1) 捕獲力：地面 (Lv. 1) 蛋蛋力 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (097) 超級水果三明治 | 香蕉片, 蘋果片, 鳳梨片, 奇異果片, 鮮奶油, 橘子醬 |
掉物力：一般 (Lv. 2) 捕獲力：毒 (Lv. 1) 蛋蛋力 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (098) 高級水果三明治 | 香蕉片, 蘋果片, 鳳梨片, 奇異果片, 鮮奶油, 橘子醬, 優格 |
掉物力：一般 (Lv. 2) 捕獲力：毒 (Lv. 2) 蛋蛋力 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (099) 大師水果三明治 | 香蕉片, 蘋果片, 鳳梨片, 奇異果片, 鮮奶油, 橘子醬, 優格, 秘傳：甜味料 |
稱號力：一般 (Lv. 2) 掉物力：毒 (Lv. 2) 捕獲力：飛行 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (100) 總匯三明治 | 生火腿, 小番茄塊, 煙燻魚片, 鹽, 醋 |
小小力：飛行 (Lv. 1) 遭遇力：惡 (Lv. 1) 捕獲力：蟲 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (101) 超級總匯三明治 | 生火腿, 小番茄塊, 煙燻魚片, 鹽, 醋, 馬鈴薯沙拉 |
小小力：蟲 (Lv. 2) 遭遇力：龍 (Lv. 1) 捕獲力：惡 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (102) 高級總匯三明治 | 生火腿, 小番茄塊, 煙燻魚片, 鹽, 醋, 馬鈴薯沙拉, 漢堡排 |
遭遇力：蟲 (Lv. 2) 捕獲力：惡 (Lv. 2) 大大力：鋼 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (103) 大師總匯三明治 | 生火腿, 小番茄塊, 煙燻魚片, 鹽, 醋, 馬鈴薯沙拉, 漢堡排, 秘傳：苦味料 |
稱號力：蟲 (Lv. 2) 經驗力：鋼 (Lv. 2) 遭遇力：一般 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (104) 毛崖蟹三明治 | 毛崖蟹棒, 番茄片, 生菜, 鹽, 橄欖油 |
遭遇力：草 (Lv. 1) 捕獲力：妖精 (Lv. 1) 掉物力：冰 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (105) 超級毛崖蟹三明治 | 毛崖蟹棒, 番茄片, 生菜, 鹽, 橄欖油, 辣根 |
遭遇力：草 (Lv. 2) 捕獲力：妖精 (Lv. 1) 掉物力：冰 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (106) 高級毛崖蟹三明治 | 毛崖蟹棒, 番茄片, 生菜, 鹽, 橄欖油, 辣根, 黃椒片 |
遭遇力：草 (Lv. 2) 捕獲力：冰 (Lv. 2) 掉物力：電 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (107) 大師毛崖蟹三明治 | 毛崖蟹棒, 番茄片, 生菜, 鹽, 橄欖油, 辣根, 黃椒片, 秘傳：辣味料 |
稱號力：草 (Lv. 2) 大大力：冰 (Lv. 2) 遭遇力：電 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (108) 甜點三明治 | 香蕉片, 蘋果片, 起司片, 鮮奶油, 奶油 |
蛋蛋力 (Lv. 1) 掉物力：蟲 (Lv. 1) 團戰力：飛行 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (109) 超級甜點三明治 | 香蕉片, 蘋果片, 起司片, 鮮奶油, 奶油, 鹽 |
蛋蛋力 (Lv. 2) 掉物力：蟲 (Lv. 1) 團戰力：飛行 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (110) 高級甜點三明治 | 香蕉片, 蘋果片, 起司片, 鮮奶油, 奶油, 鹽, 羅勒 |
蛋蛋力 (Lv. 2) 掉物力：飛行 (Lv. 2) 團戰力：一般 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (111) 高級甜點三明治 | 香蕉片, 蘋果片, 起司片, 鮮奶油, 奶油, 鹽, 羅勒, 秘傳：酸味料 |
稱號力：電 (Lv. 2) 捕獲力：一般 (Lv. 2) 掉物力：格鬥 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (112) 蔬菜三明治 | 青椒片, 小番茄塊, 小黃瓜片, 鹽, 橄欖油, 醋 |
小小力：毒 (Lv. 1) 遭遇力：水 (Lv. 1) 捕獲力：蟲 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (113) 超級蔬菜三明治 | 青椒片, 小番茄塊, 小黃瓜片, 鹽, 橄欖油, 醋, 紅洋蔥 |
遭遇力：幽靈 (Lv. 2) 小小力：蟲 (Lv. 1) 捕獲力：毒 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (114) 高級蔬菜三明治 | 青椒片, 小番茄塊, 小黃瓜片, 鹽, 橄欖油, 醋, 紅洋蔥, 豆瓣菜 |
遭遇力：幽靈 (Lv. 2) 小小力：蟲 (Lv. 2) 捕獲力：毒 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (115) 大師蔬菜三明治 | 青椒片, 小番茄塊, 小黃瓜片, 鹽, 橄欖油, 醋, 紅洋蔥, 豆瓣菜, 秘傳：鹹味料 |
稱號力：幽靈 (Lv. 2) 遭遇力：蟲 (Lv. 2) 捕獲力：毒 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (116) 滿腹三明治 | 烘蛋, 炸魚片, 生火腿, 馬鈴薯沙拉, 鹽, 花生醬 |
遭遇力：鋼 (Lv. 1) 團戰力：幽靈 (Lv. 1) 捕獲力：蟲 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (117) 超級滿腹三明治 | 烘蛋, 炸魚片, 生火腿, 馬鈴薯沙拉, 鹽, 花生醬, 香草香腸 |
遭遇力：幽靈 (Lv. 2) 團戰力：超能力 (Lv. 1) 捕獲力：惡 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (118) 高級滿腹三明治 | 烘蛋, 炸魚片, 生火腿, 馬鈴薯沙拉, 鹽, 花生醬, 香草香腸, 漢堡排 |
遭遇力：幽靈 (Lv. 2) 捕獲力：鋼 (Lv. 2) 團戰力：惡 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (119) 大師滿腹三明治 | 烘蛋, 炸魚片, 生火腿, 馬鈴薯沙拉, 鹽, 花生醬, 香草香腸, 漢堡排, 秘傳：酸味料 |
稱號力：幽靈 (Lv. 2) 小小力：惡 (Lv. 2) 捕獲力：一般 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (120) 成熟滋味三明治 | 煎辣香腸, 洋蔥片, 青椒片, 黃芥末醬, 辣醬, 咖哩粉 |
大大力：毒 (Lv. 1) 經驗力：一般 (Lv. 1) 團戰力：龍 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (121) 超級成熟滋味三明治 | 煎辣香腸, 洋蔥片, 青椒片, 黃芥末醬, 辣醬, 咖哩粉, 羅勒 |
大大力：毒 (Lv. 2) 團戰力：火 (Lv. 1) 經驗力：龍 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (122) 高級成熟滋味三明治 | 煎辣香腸, 洋蔥片, 青椒片, 黃芥末醬, 辣醬, 咖哩粉, 羅勒, 小辣椒 |
大大力：毒 (Lv. 2) 團戰力：火 (Lv. 2) 經驗力：龍 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (123) 大師成熟滋味三明治 | 煎辣香腸, 洋蔥片, 青椒片, 黃芥末醬, 辣醬, 咖哩粉, 羅勒, 小辣椒, 秘傳：辣味料 |
稱號力：毒 (Lv. 2) 大大力：龍 (Lv. 2) 團戰力：一般 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (124) 新蔬菜三明治 | 羅勒, 黃椒片, 青椒片, 洋蔥片, 番茄片, 橄欖油, 辣根 |
掉物力：電 (Lv. 1) 遭遇力：妖精 (Lv. 1) 捕獲力：超能力 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (125) 超級新蔬菜三明治 | 羅勒, 黃椒片, 青椒片, 洋蔥片, 番茄片, 橄欖油, 辣根, 小黃瓜片 |
掉物力：電 (Lv. 2) 遭遇力：妖精 (Lv. 1) 捕獲力：超能力 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (126) 高級新蔬菜三明治 | 羅勒, 黃椒片, 青椒片, 洋蔥片, 番茄片, 橄欖油, 辣根, 小黃瓜片, 美乃滋 |
小小力：電 (Lv. 2) 遭遇力：妖精 (Lv. 2) 捕獲力：超能力 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (127) 大師新蔬菜三明治 | 羅勒, 黃椒片, 青椒片, 洋蔥片, 番茄片, 橄欖油, 辣根, 小黃瓜片, 美乃滋, 秘傳：甜味料 |
稱號力：電 (Lv. 2) 捕獲力：妖精 (Lv. 2) 遭遇力：超能力 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (128) 甜辣三明治 | 漢堡排, 番茄片, 奇異果片, 鳳梨片, 奶油, 辣根 |
捕獲力：毒 (Lv. 1) 遭遇力：火 (Lv. 1) 掉物力：地面 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (129) 超級甜辣三明治 | 漢堡排, 番茄片, 奇異果片, 鳳梨片, 奶油, 辣根, 酪梨 |
捕獲力：龍 (Lv. 2) 遭遇力：地面 (Lv. 1) 掉物力：毒 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (130) 高級甜辣三明治 | 漢堡排, 番茄片, 奇異果片, 鳳梨片, 奶油, 辣根, 酪梨, 起司片 |
捕獲力：龍 (Lv. 2) 遭遇力：地面 (Lv. 2) 掉物力：毒 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (131) 大師甜辣三明治 | 漢堡排, 番茄片, 奇異果片, 鳳梨片, 奶油, 辣根, 酪梨, 起司片, 秘傳：苦味料 |
稱號力：龍 (Lv. 2) 掉物力：毒 (Lv. 2) 遭遇力：一般 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (132) 豪華三明治 | 煙燻魚片, 毛崖蟹棒, 豆瓣菜, 羅勒, 醋, 橄欖油, 鹽 |
經驗力：冰 (Lv. 1) 團戰力：超能力 (Lv. 1) 遭遇力：惡 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (133) 超級豪華三明治 | 煙燻魚片, 毛崖蟹棒, 豆瓣菜, 羅勒, 醋, 橄欖油, 鹽, 豆腐 |
經驗力：冰 (Lv. 2) 團戰力：一般 (Lv. 1) 捕獲力：惡 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (134) 高級豪華三明治 | 煙燻魚片, 毛崖蟹棒, 豆瓣菜, 羅勒, 醋, 橄欖油, 鹽, 豆腐, 紅洋蔥 |
經驗力：幽靈 (Lv. 2) 遭遇力：惡 (Lv. 2) 捕獲力：冰 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (135) 大師豪華三明治 | 煙燻魚片, 毛崖蟹棒, 豆瓣菜, 羅勒, 醋, 橄欖油, 鹽, 豆腐, 紅洋蔥, 秘傳：辣味料 |
稱號力：幽靈 (Lv. 2) 大大力：惡 (Lv. 2) 遭遇力：冰 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (136) 豆腐三明治 | 豆腐x2, 米飯, 生菜, 酪梨, 芥末醬, 鹽 |
遭遇力：一般 (Lv. 1) 蛋蛋力 (Lv. 1) 捕獲力：草 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (137) 超級豆腐三明治 | 豆腐x2, 米飯, 生菜, 酪梨, 芥末醬, 鹽, 辣根 |
遭遇力：一般 (Lv. 2) 團戰力：格鬥 (Lv. 1) 捕獲力：草 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (138) 高級豆腐三明治 | 豆腐x2, 米飯, 生菜, 酪梨, 芥末醬, 鹽, 辣根, 豆瓣菜 |
團戰力：一般 (Lv. 2) 遭遇力：格鬥 (Lv. 2) 捕獲力：草 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (139) 大師豆腐三明治 | 豆腐x2, 米飯, 生菜, 酪梨, 芥末醬, 鹽, 辣根, 豆瓣菜, 秘傳：鹹味料 |
稱號力：一般 (Lv. 2) 遭遇力：草 (Lv. 2) 捕獲力：格鬥 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (140) 咖哩&麵條三明治 | 麵條, 紅椒片, 煎培根, 黃椒片, 橄欖油, 鹽, 咖哩粉 |
經驗力：電 (Lv. 1) 遭遇力：超能力 (Lv. 1) 捕獲力：岩石 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (141) 超級咖哩&麵條三明治 | 麵條, 紅椒片, 煎培根, 黃椒片, 橄欖油, 鹽, 咖哩粉, 小辣椒 |
掉物力：岩石 (Lv. 2) 遭遇力：超能力 (Lv. 1) 捕獲力：電 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (142) 高級咖哩&麵條三明治 | 麵條, 紅椒片, 煎培根, 黃椒片, 橄欖油, 鹽, 咖哩粉, 小辣椒, 水煮蛋片 |
經驗力：岩石 (Lv. 2) 遭遇力：草 (Lv. 2) 捕獲力：冰 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (143) 大師咖哩&麵條三明治 | 麵條, 紅椒片, 煎培根, 黃椒片, 橄欖油, 鹽, 咖哩粉, 小辣椒, 水煮蛋片, 秘傳：甜味料 |
稱號力：岩石 (Lv. 2) 蛋蛋力 (Lv. 2) 遭遇力：一般 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (144) 巨無霸三明治 | 漢堡排, 麵條, 馬鈴薯沙拉, 米飯, 橄欖油, 鹽, 咖哩粉 |
經驗力：鋼 (Lv. 1) 遭遇力：火 (Lv. 1) 大大力：幽靈 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (145) 超級巨無霸三明治 | 漢堡排, 麵條, 馬鈴薯沙拉, 米飯, 橄欖油, 鹽, 咖哩粉, 毛崖蟹棒 |
經驗力：鋼 (Lv. 2) 遭遇力：幽靈 (Lv. 1) 大大力：冰 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (146) 高級巨無霸三明治 | 漢堡排, 麵條, 馬鈴薯沙拉, 米飯, 橄欖油, 鹽, 咖哩粉, 毛崖蟹棒, 豆腐 |
遭遇力：鋼 (Lv. 2) 大大力：冰 (Lv. 2) 捕獲力：一般 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (147) 大師巨無霸三明治 | 漢堡排, 麵條, 馬鈴薯沙拉, 米飯, 橄欖油, 鹽, 咖哩粉, 毛崖蟹棒, 豆腐, 秘傳：苦味料 |
稱號力：鋼 (Lv. 2) 遭遇力：一般 (Lv. 2) 經驗力：格鬥 (Lv. 2) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (148) 壽司風味三明治 | 米飯, 煙燻魚片x2, 毛崖蟹棒, 鹽, 醋, 芥末醬 |
遭遇力：惡 (Lv. 1) 捕獲力：格鬥 (Lv. 1) 大大力：一般 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (149) 超級壽司風味三明治 | 米飯, 煙燻魚片x2, 毛崖蟹棒, 鹽, 醋, 芥末醬， 豆瓣菜 |
經驗力：惡 (Lv. 2) 遭遇力：格鬥 (Lv. 1) 捕獲力：一般 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (150) 高級壽司風味三明治 | 米飯, 煙燻魚片x2, 毛崖蟹棒x2, 鹽, 醋, 芥末醬， 豆瓣菜 |
遭遇力：冰 (Lv. 2) 捕獲力：一般 (Lv. 2) 大大力：惡 (Lv. 1) |
| 食譜名稱 | 所需食材 | 食力效果 |
|---|---|---|
| (151) 大師壽司風味三明治 | 米飯, 煙燻魚片x2, 毛崖蟹棒x2, 鹽, 醋, 芥末醬， 豆瓣菜, 秘傳：酸味料 |
稱號力：冰 (Lv. 2) 小小力：惡 (Lv. 2) 遭遇力：一般 (Lv. 2) |
延伸閱讀：
Nintendo Switch 2020年11月、12月 、2021年！以及熱門NS遊戲推薦！斯普拉遁3 如何精準預測服飾的裝備能力？用最少的碎片快速農好裝備！斯普拉遁3公開祭典《寶可夢朱/紫》這次「你要帶哪種屬性的伙伴」？斯普拉遁3 紀念「背景」你領取了嗎？特殊背景名牌、小學生盃名牌底圖斯普拉遁3 打工時的連身工作服怎麼換？金鱗、銀鱗、銅鱗怎麼獲得？斯普拉遁3 如何添加佔地對戰、一般比賽、打工時遇到的超級隊友？16個斯普拉遁3(漆彈3)小知識：魷魚鬚商城、檢舉外掛、解鎖amiibo斯普拉遁3APP怎麼下載？魷魚鬚商城如何手機預訂裝備？遊戲中如何領取？Switch斯普拉遁3怎麼買最划算？教你數位版帳戶共享省最多！斯普拉遁3/漆彈3 用體感槍玩更有臨場感，但是好控制嗎？斯普拉遁3/漆彈3 amiibo 可獲得裝備詳細資訊分享，16款套裝分享！
