連續放假後要如何收心呢？艾倫推薦 「Forest 專注森林」戒除手機癮，連續放假這幾天手機遊戲、聊LINE眼睛幾乎都黏著手機吧！開始上班就不能這樣了，Flora藉由種樹的小遊戲來阻止我們使用手機時間，時間一旦設定下去，無意中又拿起手機想要打電動時，第一時間就能阻止我們，因為隨時離開可是會導致小樹苗直接死掉，真的該來收收心，不然明天開始上班會很痛苦呀！
連假結束該收心囉！一起來戒手機成癮
安裝好 APP後，需要選擇我們持續時間，所謂持續時間就是讓我們眼睛離開螢幕手機的時間，Flora最短的時間是 25分鐘，艾倫建議時間慢慢拉長，一次就下猛藥應該一次就會放棄收心這件事，時間設定好後按下開始，時間就會開始倒數。
時間一到，APP會推播「我的樹已經成功長大」，這時候想滑手機、打電動、聊天的朋友可以趁個空檔解饞一下。
接著進行第二輪、第三輪、第四輪的種樹活動，時間可慢慢拉長，或是都維持 25分鐘也都可以，這只是幫助我們減少看手機螢幕的時間，不要動不動拿起來手機就是要玩電動。
如果真的忍不住想要滑手機的話，也只好忍痛按下放棄，下場就是……我們殺死了這棵樹，各位要忍住啊！開始上班不是隨時想滑手機就能滑手機喔！
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