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首頁 推薦APP iOS APP

飲料每天喝!「サトウさん」幫忙算到底吃盡多少粒方糖?

艾倫 作者 艾倫
2019-09-01
在 iOS APP, 推薦APP
0
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夏天最喜歡冰涼的飲料,可能一天都至少一杯含糖飲量,但「糖」攝取太多就是肥胖的來源,艾倫推薦用「サトウさん」APP來計算手上這杯飲料含多少顆方糖量,像是手搖飲料就很難預估有多少含糖量,最常喝的飲料珍珠奶茶一杯 700ml 有12顆方糖量、多多綠 700ml 有14顆方糖量,隨便喝一杯一整天的含糖量就超標了,而且不要小看小小一瓶的果汁,文中艾倫以 Costco販售的橙香多酚蔬果汁用 APP計算,你一定沒想到果汁居然方糖量可怕的高!
手機計算飲料含多少方糖

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  • 限糖量才是減重的根本
  • 手搖飲料含多少糖量、多少熱量?
    • 延伸閱讀:

限糖量才是減重的根本

很多人減重的最直接方式就三餐變成只吃兩餐,雖然體重降低的速度飛快,但當恢復吃三餐時復胖的速度同樣飛快,減肥除了運動外,嘴巴吃進去的食物也很重要,尤其飲料甜甜的超好喝,不知不覺就會喝一大杯,開啟 APP 後在 Tap! 位置連續按四次,這時候會掉下四顆方糖,最後按下 Start 就可以進入 APP 了。
手機計算飲料含多少方糖-01

按下「+」可以使用手機鏡頭掃描飲料罐上的條碼,但因為這款 APP 是日本人寫的,能夠掃出條碼顯示含多少方糖量的飲料應該是日本境內的飲料,所以在台灣使用的我們就需要手動輸入。
手機計算飲料含多少方糖-02

手動輸入飲料名稱、飲料幾ml、100ml碳水化合物含量…等這些資料在罐裝飲量上都有詳細的資料。
手機計算飲料含多少方糖-03

再來 APP 會讓我們選擇飲料的顏色,這部份隨意選擇就可以囉!按下 Next 就會開始計算含多少顆方糖量…
手機計算飲料含多少方糖-04

你真的沒看錯,小小一瓶 250ml的果汁就含了 13.1顆方糖,基本上一天喝完這罐果汁後含糖量已經超標了,呵呵,難怪很多人說想減肥千萬不要喝果汁,實在太可怕,比珍珠奶茶的含糖量還高,APP 也會紀錄我們每天輸入的飲料資料,一週也能回頭檢視一下自己到底喝了多少含糖飲量。
手機計算飲料含多少方糖-05

手搖飲料含多少糖量、多少熱量?

手搖飲料都可以選擇全糖、少糖、半糖、微糖和無糖,全糖、正常冰是很多人夏天買飲料時的選擇,但全糖就約是 10粒方糖、少糖也有 7粒方糖,點飲料時還是想想為了健康還是喝個無糖或微糖吧!當然最好可以減少喝飲料的次數,這樣才能大大降低糖的攝取量。
手機計算飲料含多少方糖-06

APP 名稱:サトウさん
iOS 安裝網址:按這裡

延伸閱讀:

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標籤: iOS APP手搖飲料手機計算飲料含糖量計算飲料含糖量限糖量飲料含多少粒方糖
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艾倫

艾倫

喜歡簡單而單純的生活,卻意外跌入3C的陷阱,於是就這樣戀上了玩3C這件事情! 我願意,我同意,我樂意把時間耗在美好的事物上,包括測試,評測,所謂的玩3C。

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