寶可夢睡覺《Pokémon Sleep》到底要怎麼玩？如何快速升級卡比獸？還有如何輕鬆完成就寢約定？獎勵有哪些？然後就是一定要加一堆好友嗎？遊戲中要怎樣做才能獲得萬能糖果S、食材券、連繫繩？漂亮成功料理要怎麼做？可以預覽食材烹飪後的料理是什麼嗎？沙布蕾有哪些？各自有什麼功效？快點來看看哪些是你沒發現的小細節吧！
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睡眠研究基本規則：
1. 至少需要達到 1.5小時的睡眠紀錄，系統才會進行睡眠研究報告(例如：獲得寶可夢睡姿、以及點心時間捕抓寶可夢)。另外若是採用「手動補登」睡眠紀錄，則無法獲得無睡眠研究報告，但會小獎勵。
2. 每天最多可記錄 2次的睡眠紀錄。而遊戲系統會在每日的AM:04:00重置，不過只要在這時間之前開始睡覺，不管睡幾個小時，這睡眠紀錄則都會歸前一天所有喔！
Pokemon Sleep 要怎麼玩？
寶可夢 睡覺，基本上就是想辦法養肥卡比獸，讓牠可以睡好睡滿，並且吸引更多寶可夢前來一起睡覺，所以需要寶可夢小幫手齊心收集樹果以及食材，所以捕捉寶可夢小幫手的積極度、技能、專長就變得非常重要了！
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如何預覽食譜料理？
畢竟食材真的很難收集，所以絕對不可以輕易讓蒐集到的食物變成分數低下的「拌拌料理」，只要使用「做料理」→「自選料理」→「空白食譜」，只要選擇好食材，勾選預覽，不用上網查食譜，就可以提前知道自己手上這些僅有的這些食材可以製作出最高分的料理了！如果是未曾製作的料理，則會如畫面顯示的「???」，如果是「拌拌料理」或是曾經製作過的料理，就會顯示拌拌料理或是食譜名稱，是不是很讚！
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如何擴充鍋子容量UP
想要擴充鍋子容量，一定要讓研究等級上升，才能解鎖每個等級限制的鍋子容量上限。
另外鍋子的大小是可以透過「夢之碎片」來升級鍋子的容量，裝入更多食材，所獲得的食物能量越高！而且每次料理，右上方都會依據你的料理食物的食譜等級來增加獎勵，所以熟練食譜等級越高所獲得的分數就越高！
當然如果你有「小磁怪」、「三合一磁怪」、「火伊布」、「自爆磁怪」、「冰伊布」，也可以藉由它們的技能「料理強化」，也可以增加鍋子的容量。
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漂亮成功料理
另外在料理的同時，也可以點擊螢幕，可以影響扇子的速度，有一定個概率可以跳出驚嘆號，製作出分數加乘的「漂亮成功」料理，分數都會比平常高！
特別注意，週末會有料理獎勵，系統會自動提升鍋子容量(加倍)，所以一定要把食材備好備滿啊！
※ 組隊可以透過系統推薦的食材隊伍，而且建議把寶可夢等級升級到 10UP以上，可以加快小幫手蒐集食材的速度喔！
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寶可夢睡眠(Pokemon Sleep) 全食材整理，食材能量是多少？
食材總是不夠怎麼辦？
吉娜覺得「食材獲取」的技能很重要！所以隊伍裡面建議至少放兩隻擁有該技能的寶可夢，而且建議進化成二階寶可夢，技能等級可以透過進化升級 LV2，或是透過「主技能種子」道具來升級(如果不氪金，後面完成任務可以獲得1顆！)，這樣就可以一次獲得8個食材，建議可以先從「綠毛蟲」下手，它的進化條件堪稱佛系。
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一隻寶可夢一天可以發動 1~2次技能，就可以獲得16個食材，如果有兩隻相同技能的寶可夢，這樣一天 36個食材就輕鬆入手啦！不過要小心不要超過攜帶上限 100個喔！
如何讓技能升級到 LV.3？
像吉娜這隻「樹才怪」，等級達到 10級後，解開「副技能」「技能等級提升M」，所以它的主技能就直接從 LV.1升級到 LV.3，但是由於寶可夢的副技能跟食材都是隨機的，所以要碰運氣，但是發動一次就可以獲得 1,898的能量，真的超威的！所以可以的話，一定要幫寶可夢解鎖副技能喔！
卡比獸喜歡的樹果？能量翻倍！
另外每週的卡比獸喜歡的樹果、料理都不一樣，而且只要餵食到喜歡的樹果，獲得的能量都是翻倍！只要發現新的卡比獸都會介紹這週卡比獸喜歡的樹果以及料理，如果你跟吉娜都是金魚腦的話，也可以點擊卡比獸旁邊的裝樹果的箱子，也會顯示這週卡比獸喜歡的樹果喔！
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如何知道點心時間有幾隻寶可夢？會出現幾星睡姿？
這個畫面上面顯示的寶可夢球數量，代表著你今天的點心時間會遇到幾隻寶可夢！
另外不同顏色的寶可夢球代表著則是不同的星級的睡姿。
藍色的寶可夢球，代表的則是1星睡姿、
綠色的寶可夢球，代表的則是2星睡姿、
黃色的寶可夢球，代表的則是3星睡姿、
橘色的寶可夢球，代表的則是4星睡姿、
?色的寶可夢球，代表的則是5星睡姿、
所以這邊表示吉娜當天可以獲得，一星睡姿 x 5個、二星睡姿 x 2個、四星睡姿 x 1個
沙布蕾總共有哪幾種？
寶可夢睡覺一共有四種沙布蕾，分別是寶可夢沙布蕾、超級沙布蕾、大師沙布蕾、獎勵沙布蕾，他們所提供的友情點數也不一樣，如果當天系統給的獎勵沙布蕾如果在點心時間沒有餵食給寶可夢的話，系統也會隨機幫你餵食喔！所以還是把決定權留給自己喔！
漂亮成功、超級成功、吃飽了？
每一種沙布蕾都有可能會遇到「漂亮成功」(友誼度 x3)、「超級成功」(直接達MAX)更或是「吃飽了」，但這些都是隨機的！不過最好的還是遇到「貪吃」，也是一顆沙布蕾就可以搞定。
如何完成就寢約定？
話說你有成功完成「就寢約定」，順利領取「獎勵集章卡」的獎勵道具嗎？獎勵真的很豐富耶！
第一天：蘋果 x5
第二天：食材券(隨機獲得食材 x10)
第三天：鑽石 x5
第四天：甜甜蜜 x10
第五天：回復薰香 x1
第六天：鑽石 x20
第七天：夢之塊s x1
想要完成就寢約定真的很簡單，最好在設定的時間睡覺(前 90分鐘~後 30分鐘)，例如吉娜 00:00就這個時間再按睡覺，只要在 22:30~00:30這個區間內完成讓卡比獸睡覺，同時系統會在 23:30發送提醒睡覺的推播，隔天就可以研究報告結束後，領取「就寢約定」的獎勵！不過吉娜一般都是準時在 00:00或是晚幾分鐘再按下睡覺，而且建議在按下「睡覺」的 20分鐘內不要有什麼聲響，可以加快判定睡著的時間喔！
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如何加好友？
為什麼要加好友？因為加好友之後隔天就可收到好友的研究，同時可以獲得該研究寶可夢的糖果，我們不管想要進化，或是升級寶可夢，都需要這些糖果，而且當友誼度提升的時候還可以收到系統的獎勵道具，所以請務必一定要好友加好加滿50好友。巴哈姆特的 Pokémon Sleep板塊有很多好友代碼可以加！
如何加好友？選單→社群研究→右上角的好友+的圖案→輸入研究者代碼。
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如何獲得萬能糖果S？
而且跟朋友的友誼度只要達到 1，就可以領取到「萬能糖果s」x1，所以 50個好友都達到1，就可以有 50顆萬能糖果S，真香！
不過目前不確定如何增加友誼度，但是每睡一次就可以發一次研究報告，友誼度就可以+1，沒剋金的話，一天最多只能睡兩次XD
※ 「萬能糖果s」可以在包包裡面找到。
如何免費獲得食材券S？
沒錯！跟好友的友誼度一旦達到 2，就可以免費獲得一張「食材券S」，50個好友，就有50張「食材券S」！好香！
※ 「食材券S」可以在包包裡面找到，打開可以隨機獲得10個食材。
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如何免費獲得聯繫繩？
震驚！只要跟好友的友誼度一旦達到 3，就可以獲得進化道具-聯繫繩。
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如何提升友誼度？
沒錯！只要睡覺，就會發送一次研究報告給好友，友誼度就可以+1，但是不氪金的情況下一天是可以睡兩次的，但是白天只要睡滿1個半小時，就可以再發一次研究報告，等於一天可以+2友誼度！系統會在 AM04:00重置歸零！只要在這時間之前睡第二次，都算是前一天的額度，例如吉娜是早上8點多按下睡覺(睡滿一個半小時)，之後晚上11點再睡到隔天早上六點，這樣就不會超過次數，而且也可以領滿 100點的睡眠點數，只要兩次的睡眠時間友達八個小時又30分鐘就可以領好領滿！重點還可以多一次捕捉寶可夢的機會，畢竟每次睡覺都會有點心時間！不過獎勵餅乾一天只有一個喔！
如果有強迫症的朋友，也不用擔心睡眠沒有 100分喔！
如何獲得指定寶可夢糖果？
如果你捕捉到的寶可夢，性格、副技能不是你要的，就可以選擇右下角的功能鍵，選擇傳送給博士，就可以獲得該寶可夢糖果 x5。
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