寶可夢睡覺(Pokemon Sleep)中一共有 60道食譜料理，其中包含前餐的湯品、沙拉、主餐的咖哩，以及後面的點心、飲料，一條龍服務通通有，想要知道這些食譜要怎麼製作嗎？以及這些食譜需要那些材料？快點來看看要怎麼準備才能製作這些好吃又美味的料理，才可以讓我們的卡比獸可以好好的睡一個好覺吧！
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料理能量一覽表
| 食譜等級 | 食材數量 | 料理能量 |
|---|---|---|
| 1 | 15 | 0 |
| 2 | 18 | 1200 |
| 3 | 21 | 2700 |
| 4 | 24 | 4100 |
| 5 | 27 | 6600 |
| 6 | 30 | 8600 |
| 7 | 33 | 13300 |
| 8 | 36 | 15300 |
| 9 | 39 | 15700 |
| 10 | 42 | 18100 |
| 11 | 45 | 22,000 |
| 12 | 48 | 24,000 |
| 13 | 51 | 30,000 |
| 14 | 54 | 33,000 |
| 15 | 57 | 41,000 |
| 16 | 60 | 45,000 |
| 17 | 63 | 55,000 |
| 18 | 66 | 61,000 |
| 19 | 69 | 73,000 |
| 20 | 72 | 80,000 |
| 21 | 75 | 98,000 |
| 22 | 78 | 108,000 |
| 23 | 81 | 130,000 |
沙拉食譜
15種全食材如何獲得？整理連結：https://kkplay3c.net/pokemonsleep-ingredient/
| 料理圖鑑 | 料理名稱 | 料理描述 | 食譜材料 |
|---|---|---|---|
|
拌拌沙拉 | ||
|
好眠番茄沙拉 | 利用好眠番茄的成分，幫助睡眠的質樸沙拉 | 好眠番茄*8 |
|
特選蘋果沙拉 | 質樸的沙拉，上面淋著蘋果泥做的醬汁 | 特選蘋果*8 |
|
豆製火腿沙拉 | 質樸的沙拉，放了用豆製肉做成的火腿 | 豆製肉*8 |
|
免疫蔥花沙拉 | 滿滿的蔥花口感爽脆，是能使免疫力提升的沙拉 |
粗枝大蔥*10 暖暖薑*5 |
|
熱風豆腐沙拉 | 淋上鮮紅色辣醬的豆腐沙拉 |
萌綠大豆*10 火辣香草*6 |
|
濕潤豆腐沙拉 | 上面放著彈嫩豆腐的沙拉 |
萌綠大豆*10 好眠番茄*6 |
|
撥雪凱撒沙拉 | 上面撒著細雪般的起司的培根沙拉，吃的時候就像是在撥雪 |
哞哞鮮奶*10 豆製肉*6 |
|
迷人蘋果起司沙拉 |
只用了簡單的調味，讓絕配的食材襯托出彼此的風味 |
特選蘋果*15 哞哞鮮奶*5 純粹油*3 |
|
心情不定肉沙拉淋巧克力醬 | 能享受鹹味醬汁和甜巧克力醬帶來的滋味變化 |
放鬆可可*14 豆製肉*9 |
|
哞哞起司番茄沙拉 | 簡單地在起司和番茄上，淋了油的質樸沙拉 |
哞哞鮮奶*12 好眠番茄*6 純粹油*5 |
|
蠻力豪邁沙拉 | 大分量的沙拉，可攝取到一天所需的營養 |
豆製肉*9 暖暖薑*6 特選蛋*5 窩心洋芋*3 |
|
蘑菇孢子沙拉 | 富含有助於睡眠的成分的沙拉 |
品鮮蘑菇*17 好眠番茄*8 純粹油*8 |
|
過熱沙拉 | 特製的生薑淋醬，能讓身體暖呼呼 |
火辣香草*17 暖暖薑*10 好眠番茄*8 |
|
呆呆獸尾巴的胡椒沙拉 | 略帶刺激的辛香料，讓尾巴的甜味更加突出 |
美味尾巴*10 火辣香草*10 純粹油*15 |
|
貪吃鬼洋芋沙拉 | 以特選蘋果提味的洋芋沙拉 |
窩心洋芋*14 特選蛋*9 豆製肉*7 特選蘋果*6 |
|
忍者沙拉 | 使用了豆腐，且味道深受忍者喜愛，能迅速入肚 |
粗枝大蔥*15 萌綠大豆*15 品鮮蘑菇*12 暖暖薑*11 |
|
亂擊玉米沙拉 |
萌綠玉米*9 純粹油*8 |
|
|
萌綠沙拉 |
純粹油*22 萌綠玉米*17 好眠番茄*14 窩心洋芋*9 |
|
|
冥想香甜沙拉 |
特選蘋果*21 甜甜蜜*16 萌綠玉米*12 |
咖哩、濃湯食譜
15種全食材如何獲得？整理連結：https://kkplay3c.net/pokemonsleep-ingredient/
| 料理圖鑑 | 料理名稱 | 料理描述 | 食譜材料 |
|---|---|---|---|
|
拌拌咖哩 | ||
|
寶寶甜蜜咖哩 | 放了很多蜜的甜咖哩，小孩也能吃 | 甜甜蜜*7 |
|
豆製肉排咖哩 | 這份咖哩的主角，是以豆子製成的柔軟漢堡排 | 豆製肉*7 |
|
單純白醬濃湯 | 能感受到甘醇奶味的樸實濃湯 | 哞哞鮮奶*7 |
|
特選蘋果咖哩 | 能感受到蘋果天然甜味的樸實咖哩 | 特選蘋果*7 |
|
日照炸肉排咖哩 | 剛炸好的肉排閃閃發亮 |
豆製肉*10 純粹油*5 |
|
太陽之力番茄咖哩 | 使用了在陽光下長得通紅的番茄所做出的咖哩 |
好眠番茄*10 火辣香草*5 |
|
入口即化蛋捲咖哩 | 咖哩上的蛋捲由絕妙火候烹調，會在舌上融化 |
特選蛋*10 好眠番茄*6 |
|
吃飽飽起司肉排咖哩 | 分量滿分的咖哩，連卡比獸也會大吃一驚 |
哞哞鮮奶*8 豆製肉*8 |
|
窩心白醬濃湯 | 把洋芋煮到幾乎要融化的醇郁濃湯 |
哞哞鮮奶*10 窩心洋芋*8 品鮮蘑菇*4 |
|
蘑菇孢子咖哩 | 吃下就會像淋到蘑菇孢子似地沉沉睡著的咖哩 |
品鮮蘑菇*14 窩心洋芋*9 |
|
健美豆子咖哩 | 滿載著打造健康體魄所需的營養，是分量十足的咖哩 |
萌綠大豆*12 豆製肉*6 火辣香草*4 特選蛋*4 |
|
辣味蔥勁十足咖哩 | 香氣四溢的烤蔥猶如果實般甘甜，和咖哩醬的辣達到絕妙的平衡 |
粗枝大蔥*14 暖暖薑*10 火辣香草*8 |
|
炙燒尾肉咖哩 | 尾肉的鮮味讓咖哩醬的味道更上一層樓 |
美味尾巴*8 火辣香草*25 |
|
親子愛咖哩 | 只使用了體貼孩子們的食材製成，是充滿愛情的咖哩 |
甜甜蜜*12 特選蘋果*11 特選蛋*8 窩心洋芋*4 |
|
忍者咖哩 | 豆腐咖哩，據說這是忍者喜愛的吃法 |
萌綠大豆*15 豆製肉*9 粗枝大蔥*9 品鮮蘑菇*5 |
|
絕對睡眠奶油咖哩 | 以熟睡作為主題，精選了食材的咖哩 |
窩心洋芋 *18 好眠番茄*15 放鬆可可*12 哞哞鮮奶*10 |
|
煉獄玉米乾咖哩 |
火辣香草*27 豆製肉*24 萌綠玉米*14 暖暖薑*12
|
|
|
柔軟玉米濃湯 |
萌綠玉米*14 哞哞鮮奶*8 窩心洋芋*8 |
飲料、點心食譜
15種全食材如何獲得？整理連結：https://kkplay3c.net/pokemonsleep-ingredient/
| 料理圖鑑 | 料理名稱 | 料理描述 | 食譜材料 |
|---|---|---|---|
|
拌拌果汁 | ||
|
哞哞熱鮮奶 | 加熱後更增香甜的哞哞鮮奶 | 哞哞鮮奶*7 |
|
特選蘋果汁 | 濃厚香醇的果汁，只使用了嚴格挑選的蘋果製成 | 特選蘋果*8 |
|
手製勁爽汽水 | 冒著氣泡的手工汽水 | 甜甜蜜*9 |
|
熟成甜薯燒 | 藉由讓洋芋熟成得恰恰好，來達到不需加蜜的甜度 |
窩心洋芋*9 哞哞鮮奶*5 |
|
輕裝豆香蛋糕 | 口感輕盈的豆香蛋糕 |
特選蛋*8 萌綠大豆*7 |
|
我行我素蔬菜汁 | 帶有自然甘甜和酸味的簡單果汁 |
好眠番茄*9 特選蘋果*7 |
|
祈願蘋果派 | 如果吃到整塊蘋果的部分，就代表非常幸運 |
特選蘋果*12 哞哞鮮奶*4 |
|
火花薑茶 | 嗆辣的薑配上甜甜的蘋果，調出了一杯順口的飲料 |
暖暖薑*9 特選蘋果*7 |
|
大力士豆香甜甜圈 | 炸得酥脆的豆香甜甜圈，是想要打造健康體魄時的好夥伴 |
純粹油*9 萌綠大豆*6 放鬆可可*7 |
|
大馬拉薩達 | 特別的油炸麵包，照著從阿羅拉地區要來的食譜重現而成 |
純粹油*10 哞哞鮮奶*7 甜甜蜜*6 |
|
活力蛋白飲 | 在鍛鍊一番之後，就用甜甜的一杯飲料當作獎賞吧 |
萌綠大豆*15 放鬆可可*8 |
|
甜甜香氣巧克力蛋糕 | 散發出的甜甜香氣，讓人和寶可夢都難以抵擋 |
甜甜蜜*9 放鬆可可*8 哞哞鮮奶*7 |
|
橙夢的排毒茶 | 博士特製的排毒茶 |
暖暖薑*11 特選蘋果*15 品鮮蘑菇*9 |
|
惡魔之吻水果牛奶 | 能療癒疲憊的身體，有助於入眠的放鬆飲品 |
特選蘋果*11 哞哞鮮奶*9 甜甜蜜*7 放鬆可可*8 |
|
不屈薑餅 | 吃下後會湧出繼續努力的力量，遇上困難也不會輕易灰心 |
甜甜蜜*14 暖暖薑*12 放鬆可可*5 特選蛋*4 |
|
胖丁百匯布丁食譜 | 像氣球一樣有彈性的特製布丁 |
甜甜蜜*20 特選蛋*15 哞哞鮮奶*10 特選蘋果*10 |
|
茶會玉米司康 |
特選蘋果*20 暖暖薑*20 萌綠玉米*18 哞哞鮮奶*9 |
|
|
大爆炸爆米花 | 用甚至會引發大爆炸強大火力瞬間完成 |
萌綠玉米*15 純粹油*14 哞哞鮮奶*7 |
|
花瓣舞巧克力塔 |
放鬆可可*11 特選蘋果*11 |
|
|
花之禮馬卡龍 |
放鬆可可*25 特選蛋*25 甜甜蜜*17 哞哞鮮奶*10 |
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