2024 任天堂 NSwitch 健身、瑜珈、拳擊、有氧/運動類型遊戲推薦

不想出門跑步，在家裡不用添購健身器材也可以大汗淋漓痛快的運動嗎？目前吉娜的健身工具就是 Switch ，入手的遊戲有 Ring Fit Adventure《健身環大冒險》、Zumba Burn It Up!《尊巴有氧健身舞》、Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise 《健身拳擊 2：節奏運動》、《歡樂森巴》、《舞力全開 2023》，《Fit Boxing 健身拳擊北斗神拳～你已經瘦了~》，《吾家健身趣》，每天可以更換不同的運動課程，在家痛快的運動、流汗，燃燒身體的卡洛里，只為了有更好的體態，還有更健康的體魄以及肌肉！一起加入健身的美妙世界吧！另外有關Switch的新遊戲也可以參考這篇文章：Nintendo Switch 2020年11月、12月、2021年、2023年！以及熱門NS遊戲推薦！

Table of Contents

Switch 2023年運動、健身、瑜珈、有氧拳擊遊戲推薦

● 吾家健身趣 -4分鐘鍛鍊全身-(免費下載試玩版)
● Samba de Amigo : 歡樂搖搖派對 (免費下載試玩版)
● FiNC HOME FiT《節奏健身 HOME FiT》(免費下載試玩版)
● Ring Fit Adventure《健身環大冒險》
● Zumba Burn It Up!《尊巴有氧健身舞》
● Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise《健身拳擊 2：節奏運動》
● Just Dance 《舞力全開 2023》
● 健身拳擊北斗神拳～你已經瘦了~(免費下載試玩版)
● Nintendo Switch™ 運動

吾家健身趣 -4分鐘鍛鍊全身-

遊戲名稱：吾家健身趣 -4分鐘鍛鍊全身-
遊戲介紹：
透過肌力訓練×有氧運動的混合訓練，有效燃燒多餘的脂肪吧！
組合深蹲、卷腹（腹肌）等的高強度肌力訓練和有氧、拳擊、爵士舞、森巴舞等的有氧運動，在家裡就可以進行短時間高效率運動的正式健身遊戲。
■高強度間歇訓練「HIIT」
收錄弓箭步、開合跳、卷腹等的肌力訓練和以無氧運動為主的45種動作，可以在Nintendo Switch™上執行HIIT運動方法。
■舞蹈、拳擊等有氧運動「節奏健身」
收錄了20種可以跟著節奏活動身體的有氧、多樣化的舞蹈或拳擊等，以及較為輕鬆並可長時間持續的有氧運動「節奏健身」。另外還有「Para Para」、「御宅藝」等獨特種類的舞蹈，任何人都可以愉快地遊玩。
■配備豪華配音員陣容！進行更有效率的運動吧！
個性多樣化的5名教練，不僅會在運動時提供意見，還能激勵並協助玩家每天持續運動。教練語音的配音員分別為Amy（鄭可欣）、Kris（莊汶錡）、Gabby（陳貞伃）、Carlos（謝一帆）、Emma（李昀晴）。

遊玩人數：1人
遊戲類型：運動, 訓練, 實用, 其他
香港-Nintendo eShop： https://store.nintendo.com.hk/70010000068835

YouTube介紹：

Samba de Amigo : 歡樂搖搖派對(歡樂森巴)

遊戲名稱：Samba de Amigo : 歡樂搖搖派對 (免費下載試玩版)
遊戲介紹：
搖動沙鈴，來場熱情的嘉年華吧！一人獨樂、多人同樂都好玩！
<<《Samba de Amigo》進化後強勢回歸！>>
本作保留了熟悉的玩法：配合隨著音樂飛過來的「節奏球」搖動沙鈴，並加入新元素，如意想不到的任務、突然發生的「突發事件」，以及循畫面指示進行的操作方式「拖曳」等，讓遊戲更加刺激！遊戲內收錄了 EDM、流行樂、系列經典的拉丁舞曲等，超過 40 首來自世界各地的各類型人氣樂曲，讓您盡情享受升級版的《Samba de Amigo》。

遊玩人數：1~2人
網路通訊遊玩人數：1~8人
遊戲類型：音樂 / 派對 / 動作 / 交流
日本-Nintendo eShop： https://store-jp.nintendo.com/list/software/70010000053750.html
香港-Nintendo eShop： https://ec.nintendo.com/HK/zh/titles/70010000053748
延伸閱讀： Switch歡樂森巴如何免費體驗試玩？Samba de Amigo : 歡樂搖搖派對！

YouTube介紹：

FiNC HOME FiT《節奏健身 HOME FiT》

遊戲名稱：節奏健身 HOME FiT(免費下載試玩版) [強力推薦]
遊戲介紹：由 Pocket 開發的《節奏健身 HOME FiT》是款能夠隨著節奏移動做出拳擊、空手道、泰拳、功夫等多種格鬥動作，同時享受運動和遊戲的健身 / 訓練遊戲。本作不僅字幕為中文，還增加了專業配音員所錄製的中文配音，以韓國與亞洲地區為對象進行了在地化。
與 4 名個性不同的教練一起用中文配音遊玩的《節奏健身 HOME FiT》，雙手持 Joy-Con 控制器跟隨節奏便可輕鬆遊玩所準備的各種運動課程。除了能夠進行燃燒脂肪的高效能有氧運動和均衡鍛鍊全身肌肉，有計劃地遊玩本作，不僅能達到減肥，還能緩解運動不足以及維持健康等確實的效果。
遊玩人數：1人
遊戲類型： 訓練，健身
Nintendo eShop：http://www.arcsystemworks.asia/homefit/zh-CHT/

YouTube介紹：

Ring Fit Adventure《健身環大冒險》

遊戲名稱：Ring Fit Adventure
遊戲介紹：通過慢跑遍歷草清的平原，用高架的肩膀按壓攻擊敵人，並通過打一些瑜伽姿勢來補充健康狀況。必須購買兩種新配件，Ring-Con™和腿帶，可以測量您在現實世界中的動作並將其轉變為遊戲中的動作。有了其他迷你游戲和可自定義的鍛煉程序，Ring Fit Adventure對於所有技能水平和時間表的玩家來說都是絕佳的選擇。
遊玩人數：1人
遊戲類型：體育，實踐，訓練，健身
Nintendo eShop：https://www.nintendo.com/games/detail/ring-fit-adventure-switch/

YouTube介紹：

Zumba Burn It Up!《尊巴有氧健身舞》

遊戲名稱：Zumba Burn It Up!
遊戲介紹：藉由舞蹈健身的方式燃燒脂肪！
風靡186國、廣受1500萬人以上喜愛的全球性健身課程「Zumba®」，以遊戲的形式在Nintendo Switch™上登場！包含超人氣藝人暢銷曲以及Zumba®原創曲，遊戲中共收錄了30首以上的樂曲。不論舞蹈程度高低，也不分男女老幼，為所有喜愛跳舞的粉絲們獻上這款熱情洋溢的健身運動！
遊玩人數：1~4人
遊戲類型：運動, 訓練, 實用
Nintendo eShop：https://store.nintendo.com.hk/70010000028393

YouTube介紹：

Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise 《健身拳擊 2：節奏運動》

遊戲名稱：Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise
遊戲介紹：在家也能爽快地鍛鍊！
別窩在沙發上了，享受這款以拳擊為基礎的趣味節奏運動，跟著Lady Gaga、Pitbull和Kesha等知名歌手歌曲的旋律節奏動起來！你可以選擇不同的健身目標，將你的運動個人化，用你自己的方式鍛鍊，不論你是自己鍛鍊和朋友一起、在家還是在外！現在你可以在Nintendo Switch主機上，隨時隨地做運動！
遊玩人數：1~2人
遊戲類型：運動, 訓練, 音樂, 其他
Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise-體驗版下載序號：D3GM3304545BYP3B
Nintendo eShop：https://store.nintendo.com.hk/70010000035240

YouTube介紹：

Just Dance 《舞力全開 2023》

遊戲名稱：Just Dance 舞力全開 2023
遊戲介紹：歡迎乘著《Just Dance 舞力全開 2023》來到舞蹈新時代！藉由全新線上多人遊戲、個人化功能、3D 沉浸的遊戲世界、新歌曲與各類模式，來體驗一場全年無休的舞蹈派對！敬請期待完整遊戲揭露！

• 線上多人遊戲：現在你想和誰、在哪遊玩《Just Dance 舞力全開》都沒問題。建立私人隊伍，從你的好友名單中邀請另外 5 名玩家加入，讓你們就像一起在客廳裡暢玩！

• 新使用者介面：拜更現代且直觀的全新使用者介面所賜，只要簡單按一按就能盡享播放清單、遊戲模式與各式歌曲！搜尋時間變少，熱舞時間更多了！

• 個人化體驗：透過自訂遊戲，外加以你偏好與遊玩習慣量身打造的歌曲，享受個人化的遊戲體驗。你還可以在帳戶追蹤自己的進度與分數！

《Just Dance 舞力全開 2023》內含 1 個月的《Just Dance 舞力全開+》免費試用

*在遊戲發行後的 12 個月內，將不定期提供限時內容。需下載方可使用。

**《Just Dance 舞力全開+》是一項串流服務，可透過《Just Dance 舞力全開 2023》使用，遊玩額外歌曲。須遵守相關條款和條件。需要連接至 Ubisoft 帳戶（13+）、Nintendo 帳號、穩定網際網路存取權限，以及支付費用。在購買期間會啟用自動續訂。可能須遵守相關的年齡與地區限制。需要適用的平台帳戶與平台訂閱服務（單獨販售）。需要持續的網際網路連線與 Ubisoft 帳戶。
遊玩人數：1~6人
遊戲類型：音樂, 派對, 其他
Nintendo eShop：https://store.nintendo.com.hk/70070000015378

YouTube介紹：

Fit Boxing 健身拳擊北斗神拳～你已經瘦了~

遊戲名稱：Fit Boxing 健身拳擊北斗神拳～你已經瘦了~
遊戲介紹：世紀末健美傳奇~再說一遍，健身拳無敵
消除日常運動不足，增強體力！
保持《健身拳》基本功能的同時，在《北斗神拳》的世界中享受的全新正宗練習！
遊玩人數：1~2人
遊戲類型：拳擊
Nintendo eShop：https://store-jp.nintendo.com/list/software/70010000049379.html

YouTube介紹：

Nintendo Switch™ 運動

遊戲名稱：Nintendo Switch™ 運動
遊戲介紹：
使用 Joy-Con™ 控制器與足球、排球、保齡球、網球、羽毛球和 Chambara（劍術）一起運動*！控件非常直觀，因此您可以在球場（或車道、場地或競技場）上開始使用。通過受控的動作，您可以彎曲保齡球，為網球擊球添加旋轉，甚至使用帶腿帶配件的 Joy-Con 在足球比賽中踢球。家人和朋友可以在同一個系統**或在線***上享受樂趣。此外，計劃在今年秋天通過免費更新添加第七項運動；準備好打高爾夫！
遊玩人數：1~4人
遊戲類型：運動, 多人, 派對
Nintendo eShop：https://www.nintendo.com/store/products/nintendo-switch-sports-switch/
延伸閱讀：[體驗] NS Switch 運動Sports 值得買回來玩嗎？好玩嗎？艾倫玩後心得